@ 東京は曇り時々晴れ。
@ 朝から子供の LINE で起こされてしまう。二度寝も失敗。うぅむ。
@ 午前中は在宅勤務。
@ 昼休みに会社に出撃。いつもの電車より 1 本前に乗っても、オフィス到着時刻はほとんど変わらないことが判明。しくしく。
@ 午後は会議 1 件。
@ 早めに撤退。オフィスに来たのに早めに撤退できるのは珍しいな。
@ 有楽町のビックカメラへ。しかし、お目当てのものは売っておらず。コーナーが無くなってしまったような気がする。
@ 新南基地 2' へ。
@ ssmjp 御用達の店へ移行かと思ったが、そのまま帰宅することに。
@ 晩飯アワーは旧南基地でもらってきた蛸ご飯(!タコライス)にインスタントミッソー。
@ 呑んで寝る。人間ドック近いのに呑んでいて大丈夫なのかなぁ(汗;)。
@ 東京は曇り。
@ うぅむ、昨晩は呑み過ぎたな(汗;)。
@ 今日は在宅勤務。
@ 午前中は 1on1 とか定例会議など。
@ 昼飯アワーは期限切れになっていたカップラーメン。ごつ盛り豚骨醤油ラーメン。夏の間は暑くてラーメン系はほとんど食べていないから、結構久しぶりかも。
@ 夕方から卓球の練習に出かける。こちらも久しぶりだ。
@ 帰宅して業務の続き。
@ 2100 過ぎくらいに業務終了。
@ 呑みながら雀魂で遊ぶ。
@ 今日は早めに寝よう。
@ 東京は曇り。
@ 1000 起動。睡眠スコアは 91。90 台は久しぶり。8 時間以上寝ないと 90 以上は出たことが無いが、8 時間以上寝ていても 90 台にならないこともあるから、なかなか難しい。
@ 整骨院へ。
@ 帰宅。
@ 昼飯アワーはインスタントラーメン。期限切れの魚肉ソーセージを消費するが、まだ残っているなぁ。
@ 会社マシンが不調で某システムにログインしたときに画面が出てこないことに気づく。うぅむ、やらないといけない手続きがあるのに、これは困ったな。
@ 数時間頑張ったが、結局直らないので匙を投げる。
@
ATM とか郵便局に出かけて、 放銃 振込とか通帳記入とか。
@ 大雨でテンションダウン。
@ 晩飯アワー。
@ 雨が止んだので、夜遅いが chocoZAP へ行って走る。最近すっかりサボり気味だ(汗;)。せっかく高い防水ワイヤレスイヤホンを買ったのに(苦笑)。
@ 4 km ほど走る。今日の BGM は WANDS の Little Bit…。曲数の割にはアルバムの時間が短いのね。
@ 帰宅して寝る。昨晩たくさん寝たのでなかなか眠れない。というか涼しい。というか寒い(汗;)。
@ 東京は晴れ。1000 起動。睡眠スコアは 80。途中で寒くて起きたのがスコアに響いたかな。まぁ、寒いものは仕方ないんだけど。
@ タイマー洗濯を干す。ガビーン、前回洗濯したときにベランダから取り込み忘れていた洗濯物がずっと残っていた(汗;)。以前と比べて洗濯の頻度が下がっているから、気づくのが遅れてヤバいなぁ。陰干しだからと言って、慣れないところに干すもんじゃないなぁ。くちょ。
@ 期限切れのパスタソースを見つけたので、昼飯アワーはパスタにする。
@ SOHO アワー。
@ ガビーン、数日前にポチったばかりのキーケースが 1 割以上安くなっていた。ザンパイダー。
@ 明日が人間ドックだから早めに晩飯アワー。ハヤシライスなど。
@ 去年までは夜 9 時まではアルコールも OK だったのに、今年からは終日アルコールはダメになったようだ。うぅむ。
@ 最近日曜日の恒例行事なのにサボっていた台所のシンクの掃除。カビーン、凄いことになっている(汗;)。
@ 頑張って掃除する。
@ 買い物に出かけようと思ったが寝るのが遅くなるので辞めよう。なんか、去年より集合時間が 1 時間近く早くなっているようだ。
@ 東京は曇りのち晴れ。
@ 頑張って早起きして、人間ドックの健診センタへ。
@ 眼底写真は右目だけ撮り直しになったり。白内障なのが分かったのかも知れない。
@ 視力も思った通り右目はダメだ。でも、もうこれは仕方ない。
@ 最後に結果判明分だけサマってもらう。中性脂肪が増えたようだ。結果的に悪玉コレステロールがちょっと減ったのだが、あまり喜んでいられない。γGTP は正常範囲内だがそれなりに数値が大きくなった。やはり呑み過ぎか(汗;)。便潜血陽性は気になるな。まぁ、今度大腸内視鏡やるから分かるけど。
@ あとは胃カメラで胃の出口から十二指腸がやられ気味のようだ。胃酸の出すぎだろうと言っていたけど、大丈夫なのかなぁ。
@ 朝が早かった分、検査も早く終わってしまったので、検査後にいつも寄るすた丼屋がまだ開店していない(汗;)。
@ 別の喫茶店でホットケーキセットを食べてから、会社に向かう。
@ 午後はオフィスで仕事。週末に某社内処理ができずに困っていたのだが、どうやらシステム側のトラブルだったらしい。勘弁してくれ。
@ 1940 くらいに退社。
@ ssmjp 御用達の店へ。
@ 帰宅。
@ 呑んで寝る。
@ 東京は晴れのち曇り。
@ 午前中は在宅勤務。
@ 昼休みに会社に出撃。
@ 午後は久しぶりに生副社長を見られる会議に陪席したりなど。
@ 懇親会。
@ ssmjp 御用達の店に寄るか迷ったが、結局そのまま直帰。
@ ぽなくなり。
@ 東京は雨のち曇り。
@ 今日は在宅勤務。
@ 午前中は某報告会。3か月、よく頑張ったと思う。
@ 午後も打ち合わせや月 1 回の大きめ会議など。
@ 業務終了。
@ 八四六へ出撃して、久しぶりに呑む。オフラインでは久しぶりに会う人も多いな。
@ 帰宅。
@ 東京は曇りのち晴れ。
@ 今日は在宅勤務。
@ 午前中は本来昨日の定例会議のリスケなど。
@ 午後は他組織との意見交換。
@ 上期末なのでいろいろ事務処理が忙しい。
@ 業務終了。
@ 駅前のスーパーでドライゼロをケース買い。少しずつアルコール減らさないとなぁ。減る気がしないけど(汗;)。
@ chocoZAP へ行って走ったり筋トレしたり。
@ もう一度、駅前のスーパーに行って、半額の刺身を買ったり。揚げ物系は半額でもしばらくは買うのは辞めとくかな。
@ 呑んで寝る。
@ 東京は曇り時々晴れ。
@ 今日は在宅勤務。
@ 午前中は 1on1 が中止で、それ以外はいつも通りの定例系。
@ 昼飯アワーは王将のニラレバ。
@ 午後は定例チームミーティングと超偉い人会議。
@ 早めに上がって卓球の練習に出かける。
@ 帰宅。シャワーを浴びてすぐ出撃。
@ 高校の同期と飲み会。
@ 二次会はファストフードで軽くカフェオレのようなものを飲んだがあまり覚えていない(汗;)。
@ 終電で帰宅。
@ 呑みなおして寝る。
@ 東京は曇りのち晴れ。
@ 1000 起動。
@ 整骨院へ。
@ 旧南基地からもらったシャインマスカットを食べる。甘いな～これ。
@ 夕方に床屋へ。
@ セブン銀行 ATM でチャージしたり。
@ 旧南基地で晩飯アワー。
@ 帰宅。
@ そのままぽなくなり。