@ 東京はほぼ 1 日雨。0830 起動。
@ かんたん朝晩ダイエットシーズン 13 終了。57.0kg→56.8kg でギリギリ目標達成。1 シーズン 30 日だが、期間の半分以上は開始時より重かった(汗;)が、最終日にちょうど目標値になった。朝の体重で開始と終了を判定しているようにみえるけれど、最終日の朝の計測が終わっても最終結果表示はされなくて、翌日朝にならないと最終結果が表示されないのはなぜなんだろうなぁ。
@ ぽなか周りは以前と比べるとそれなりに減って、人間ドックの結果にも表れているけれど、脚力の低下が目立つようになってきたのは気になる。スクワットとかやった方がいいのかな。というより、サボってないで chocoZAP 行け、ということなんだろうけど(汗;)。
@ SOHO アワー。
@ 整骨院→床屋の 2 ヒットコンボ。
@ 想像以上に寒かったので一旦帰宅して着替えてから旧南基地へ。
@ 大学時代のサークル誌を調査のため回収。
@ 昼飯アワーはパスタ。
@ 帰宅。
@ むむ、しまった。もう少し後の号のサークル誌も回収すべきだったか。
@ 夕方に花月嵐に出撃して、煮干し中華そば 旨NIBO を検証。肉増しについて考えるのが嫌になったので、ノーマルをオーダー。
@ 3 年あまり前 のやつと違って、そこまで濃厚ではなく、ヲレにはちょうど良い感じ。
@ 帰宅して SOHO アワー。
@ 先日アマゾンでポチった新しいカートを使って駅前へ出かけて、ペットボトルのコーヒー 600ml ×24 本(つまり 1 ケース)を査収。実際に飲むのは来年の夏だけど。期限が来年 8 月なのが微妙だけど、まぁ、9 月 10 月くらいは大丈夫ではないかと。コーヒーの値上がりがハンパ無いので、買える時に買わないとね。
@ といいつつ、新しいカートは車輪が大きくて安定はするけど、とにかく重くて閉口。ちょっと微妙な買い物をしてしまった感じがする。
@ 呑んで寝る。
@ 予定は未定
@ 予定は未定
@ 予定は未定
@ 東京は曇り時々雨。なんかこの数日、ずっと似たような天気だな。
@ 充電時間が 3 時間台になると酸欠がキツいなぁ。
@ 今日は在宅勤務。
@ 午前中は朝活のあと会議数件。
@ 昼休みも定例会議。
@ 午後はパワポ職人のあと、会議 2 件と面談 1 件。
@ 自分の付議ネタばかりでキツいのぅ。
@ 一旦子供と大戸屋で晩飯アワー。
@ 帰宅してから残業アワー。
@ 予定は未定
@ 予定は未定
@ 予定は未定
@ 予定は未定
@ 予定は未定