@ 東京は曇り。しかし、猛暑日のようだ。今日から 8 月カー。
@ 0855 起動。何となく左足の痛みが減ったような感覚があったのだが、起きてみたら、期待したほどは改善していなかった(汗;)。
@ 場合によっては松葉杖を借りることも視野に入れながら、取り敢えず整形外科へ。
@ む、昨日よりは屋外を歩くときの痛みが多少減ったような気がする。
@ 結局、足底腱膜炎とのこと。一昨日も言ったけど、と言われたが、ヲレは聞いていないと思うぞ(苦笑)。1ヶ月くらい治らなかったらインソールを作るとかやらないといけないけど、お金もかかるので、それまでは対症療法でしのぐしか無いとのこと。
@ 先日まで調子の悪かった股関節と一緒にリハビリ室で電気治療をしてから帰宅。足の裏をピリピリやって、効果あるのかしら。
@ 昼飯アワーはそうめん。ずっと前に期限の切れたチューブの生姜、早く無くならないかなぁ(苦笑)。
@ SOHO アワー。
@ 先週行きそびれた歯医者に行く。
@ 歯石取りとクリーニング。保険適用の範囲で。虫歯が 2 本見つかってしまったので、次の予約を入れる。
@ SOHO アワー。
@ 足底腱膜炎について色々調べる。どうも痛くて歩けないときに、踵を地面につければ痛くないから、そうやってしまったのだが、どうやらやっては駄目なやつだったらしい(汗)。
@ 寝るか。
@ 東京は曇り。しかし暑い。
@ 0720 起動失敗。0755 再起動。
@ コーヒーメーカーでコーヒーを淹れる。
@ 洗濯機を回す。
@ YouTube で足底腱膜炎の対策みたいなサイトをいろいろチェック。
@ 症状改善のためのストレッチの方法が載っているのはいいけれど、やると痛いやつもあるし、なかなか難しい。
@ 昨日までとの違いは、痛いながらも、一応足の裏を全部床に付けられる(我慢できるレベルの痛み)ようにはなった、というところか。
@ アマゾンで足底腱膜炎対策用の室内シューズ(実際にはサンダルっぽい)のようなものをポチってみたり。
@ なんか、本日中に届きそうな雰囲気のことが書いてあるのに、カートに入れて、実際に買おうとすると明日になってしまうのはなぜなんだろう。Amazon Prime では足りないのか? もっと上って何だっけ。
@ SOHO アワー。足痛くて外で出られないから、まぁいいんですが。
@ ずっと以前の子供部屋でエアコンの中に居たのだが、夕立があって気温が下がったので、自室に移動する。
@ EWI の練習。初めて GUSA-CD の曲をいくつか試してみたが、元々のキーはそれほど調号はついていないはずなんだけど、途中で結構♯や♭が入ることがあって、意外と演奏難しいなぁ。
@ RLogin をアップデート。月末になると自動的に翌月の日記ファイルを生成するようにしてから、あまりはうン鯖にログインしなくなったな。
@ 呑んで寝る。ひとまず、8/24 の人間ドックまでに健診センターに行けるくらいには、足が治ってくれないと困るなぁ。
@ 東京は雨のち曇り。
@ アマゾンから届いた土踏まずサポーターと、室内シューズ(実質スリッパだった)を装着してみる。おぉ、これはいいものだ。
@ 今日は在宅勤務。
@ 午前中は打ち合わせ 1 件。
@ 午後は打ち合わせ 2 件と午前中にできなかった定例会議のリスケと定例会議。
@ 業務終了。
@ 今日は 1 日引きこもり。足腰が衰えるから、このままだとまずいのだが、左足の足裏腱膜炎の症状がキツい間は何もできん。
@ 東京は晴れのち曇り。意外と涼しい?
@ 今日も在宅勤務。というか、左足がヤバくて出社は無理。
@ 午前中は定例会議 2 件。
@ 午後も定例会議や打ち合わせなど。
@ パワポ職人。
@ 生成 AI が頼んでもいない場所を勝手に改変してしまうのはどうにかならないのか。
@ 残業アワーに突入。
@ 業務終了。
@ 試しに外を歩いて薬局まで。
@ うぅむ、やはり途中で左足が痛くなってきた。まだまだ治癒には程遠いなぁ。無理するのは辞めよう。
@ 晩飯アワー。
@ 最近、納豆を食べるようにしているのだが、生成 AI に訊いたら、毎日でも 1 日おきでもあまり効能は変わらないとのこと。
@ 土踏まずのサポーターの外出用に、もう 1 セットアマゾンでポチる。
@ 東京は曇り。
@ 今日も在宅勤務。というより、出社は無理だ。
@ 午前中は珍しく会議らしい会議がない。
@ 午後は打ち合わせ 1 件と、超偉い人会議。多くの関係者はオフィスに居るはずだが、ヲレはリモート参加で。
@ 特にシビれるような宿題は出なかった模様。
@ 業務終了。
@ 土踏まずサポーターつけて、一番近くのコンビニへ出かけて、マガジンを査収。まぁ、このくらいなら歩けなくはないけれど、何となく足裏が攣りそうにピリピリしてくるので、あまり安心感はない。
@ 録画を消化したりなどしてから寝る。
@ 東京は曇りのち晴れ。
@ 左足裏の調子は相変わらず微妙。日光で反応するらしい湿布(寝る前に貼った)を剥がして、土踏まずサポーターを装着。家の中は一応これでほぼ痛み無しで歩けるけど、快方に向かっているのかどうかは微妙。
@ 今日も在宅勤務。というか、言われても会社には多分行けない。
@ 午前中は定例会議と、かつてお世話になった人と 1on1。
@ 数日前からエアコン無しを続けてきたが、流石にしんどくなってきたな。また夕方に大雨とか降らないかなぁ(ぉ
@ 午後は定例会議、超偉い人会議、打ち合わせなど。
@ 業務終了。
@ LINE で朗報が届く。奇跡が起きたようだ。まぁ、まだこの先の冒険は続くわけだけれど。
@ 土踏まずサポーターを付けて、駅前のスーパーまで出かけて、お寿司とプレミアムモルツとエビスを査収。今夜は一人でお祝いしよう。いつもはお寿司は半額シールが貼られてなければ買わないが、今日くらいは定価でいいだろう。
@ 気づいたら寝落ちしていたようだ(汗;)。
@ 東京は晴れ。
@ 今日も在宅勤務。
@ 午前中は 1on1 とか定例チームミーティングなど。
@ 午後は某取り組みの偉い人説明。
@ ある意味想定の範囲内なのかも知れないが、めっちゃハードルが上がった(汗;)。
@ ちょっと早めに業務終了。
@ 某カイロプラティックに行ってみる。初めてだ。
@ アクティベータって面白いデバイスだなぁ。
@ 旧南基地で晩飯アワー。
@ 帰宅。
@ 東京は晴れ。今日も暑くなりそうだ。
@ 0830 起動失敗。0900 起動。
@ 何となく背筋が伸びて姿勢が良くなった感じがするが、昨晩のカイロプラクティックと関係あるのかしら。
@ コーヒーメーカーでコーヒーを淹れる。
@ 整形外科へ。来週は夏休みで休診のようなので。
@ しかし、あまりこれはという見解は得られず。以前の股関節トラブルの時にもらった痛み止めはどちらかというと炎症を抑える薬なので、飲んでも構わないとのことだった。
@ 帰宅。
@
Win11 マシンの VirtualBox を 7.1.10 から 7.2.14 にアップグレード。7.1.10 にしたのは約 1 年前。特に問題なさそう。 つまらん
@ 月末に受診予定の人間ドックの問診の準備をする。今年から Web で問診をやるらしいのだが、最初にアカウントが必要らしい。
@ スタッフが照合して本当に OK になってからでないと Web 問診はできないらしいので、週明けまでは無しだな。というか、週明けもお盆休みで止まったままとかになるのだろうか。ネタベンダーだけにありそうな展開だなぁ(汗;)。
@ 歯医者へ。虫歯の治療。麻酔無しでギリギリセーフ。しかし、前回チェックに加えて、更に追加で虫歯が発見されてガビーン。
@ 帰宅。
@ あぁ、しまった。駅前のスーパーで特売日だったのに行くのを忘れた。
@ 今日は気温が微妙で、家の中のどこで寝るのか迷うな……
@ 東京は晴れ。0720 起動失敗。0900 再起動。
@ コーヒーメーカーでコーヒーを淹れる。
@ Win11 マシンの Spotify アプリ上で、Google Home 系だけじゃなくて Amazon Echo 系のデバイスが表示されていることに気づく。いつの間に対応していたのだろう。
@ あまり洗濯物が溜まっていないのでどうしようかと思ったが、結局洗濯機を回すことに。
@ 昼飯アワーはそうめん。
@ Macbook Air の Slack で Google 日本語入力が動かないなぁと思って再起動してみたら、Slack 以外でも日本語入力ができなくなってしまったので、やむを得ずデフォルトの IME を再度追加する。Google 日本語入力は残っているように見えるが選択できなくなってしまった。よく分からんなぁ。
@ そういえば、Mac で全角チルダを入れると、Windows とは違うコードが入るから、混ざってしまって良くないかなぁ。どうしよう。
@ ついでなので、MacbookAir の OS を 26.6.1 にアップデートしてみる。
@ Mac の Google 日本語入力は、一旦キーボードの設定から削除して追加してとか、色々やっているうちに出てくるようになった。難しいなぁ。
@ 長い間溜めっぱなしだった郵便物や手続き書類の山を捌く。
@ うーん、なかなか減らないな。処理速度が若い頃より落ちている気がする。
@ 雷が鳴って夕立アワー。これで多少気温が下がると良いのだが。
@ 東京は晴れ。昨晩の雷雨で未明から涼しい風が入ってくる。
@ v 夏休み(1日目)。いつも通り起動。
@ いつも通り業務。違うのは定例会議がないことくらい。
@
昼休みに、子どもの仕送りを 放銃 振込に ATM へ行く。
@ 午後も色々雑用をこなす。
@ 今日はこのくらいにしておくか。どうせバーチャルだし。
@ 郵便局へ行って、いろいろ処理する。郵便局はお盆休み無く営業しているから助かるな。
@ 足を負荷を考えながら、スーパーをハシゴして買い物。
@ 呑んで寝る。